LUCI DELLA RIBALTA

gio, set 22, 2005

Due chiacchiere con

I PROTAGONISTI:

Nome: BARBARACognome: BALLARDINI
Citt?: BOLOGNA
Et?: 50 (a marzo 2006)
Arma: SCIABOLA E SPADA
Nome: MATTEO Cognome: MANZOTTI
Citt?: LEGNANO
Et?: 29
Arma: SPADA
Nome: MARIANNA Cognome: MORDINI
Citt?: RIMINI
Et?: 20
Arma: SPADA… E in un tempo molto remoto anche fioretto
Nome: MATTEO Cognome: BOSSI
Citt?: BUSTO ARSIZIO
Et?: 21
Arma: SCIABOLA-FIORETTO
Cognome: ANCARANI Nome: ALBERTO
Citt?: RAVENNA
Et?: 23
Arma:Spada

1) Dopo la pausa estiva, quando hai ricominciato ad allenarti?
Hai iniziato subito con la scherma o con la preparazione atletica?
Con quali ritmi hai ripreso l’attivit??

BARBARA:”Ho ripreso il 5 di settembre, facendo lezione ed assalti, due, tre
volte per settimana”
MATTEO M.:”E’ mia abitudine nei primi giorni di settembre dedicare tempo alla preparazione atletica almeno per due volte alla settimana, e solo dopo inizio a tirare di scherma”
MARIANNA:”Siccome ho appena finito di dare gli esami non ho ancora ripreso. Penso riprender? gli allenamenti la settimana prossima. Credo che rincomincer? tirando: la preparazione fisica non ? il
mio forte…”
MATTEO B.:”A fine agosto sono stato a Canazei con la mia societ? di scherma e altre societ?, per un ritiro pre-stagionale. Il ritiro ? durato una settimana; tutti i giorni facevamo un’ora e mezza di preparazione atletica e poi due ore di scherma, tirando fra di noi o facendo lezione coi maestri. La
preparazione verteva sulla corsa ma anche sul potenziamento di gambe, addominali e dorsali. E’ stata molto pesante, soprattutto i primi giorni,ma poi ne ho sentito davvero dei benefici!”
ALBERTO: “Non ho ancora iniziato, purtroppo”

2) Nel corso della stagione schermistica, cio? dopo l’apertura delle scuole, quante volte alla settimana ti alleni,e per quante ore? Fai solo sedute di scherma o anche di preparazione atletica?

BARBARA:”Se posso mi alleno tre volte la settimana (l’ apertura della scuola mi tocca il giusto). Di solito sto in sala un paio d’ore”
MATTEO M.:”Mi alleno circa due volte alla settimana per due ore, dedicando mezzora alla preparazione atletica”
MARIANNA:”Ovviamente niente preparazione atletica o meglio, molto poca, perch? devo arrivare in treno a Imola e gli altri a quell’ ora tirano gi?. Di solito riesco a fare 2 o 3 allenamenti a settimana per un paio di ore”
MATTEO B.:”A inizio stagione mi sparo una full immersion di scherma: almeno 3 volte a settimana per circa 3 ore! Essenzialmente tiro, ma prima di salire in pedana faccio almeno mezzora di riscaldamento, o
anche preparazione, se c’? il preparatore atletico”
ALBERTO: “2 o 3 volte a settimana, e faccio solo scherma”

3) Hai un preparatore atletico in palestra,o personale,che ti segue durante
l’anno?

BARBARA:”Certo che no”
MATTEO M.:”La mia palestra dispone di un preparatore atletico, ma i miei impegni non mi permettono di organizzare una preparazione costante”
MARIANNA:”A Imola c’? Massimo Cassani (in arte Ciccio) ma di solito la preparazione la faccio quando sono in palestra a Rimini, e quindi con la mitica Ljuba Giangaspero!”
MATTEO B.:”In palestra abbiamo un preparatore atletico che ci segue tutto l’anno”
ALBERTO:”Ci sarebbe ma non ho tempo per fare preparazione atletica. Appena arrivo posso
andare in sala, mi cambio per tirare”

4) Come riesci a conciliare lo studio o il lavoro con la scherma?

BARBARA:”Correndo come una pazza, non tanto per il lavoro, quanto per i tre figli”




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